Знайди свій
внутрішній спокій
zarkedum - це простір, де ваш розум знаходить гармонію, а тіло набуває сили та гнучкості. Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали шлях усвідомленого життя.
М'яке входження в йогу
Не маєте досвіду в йозі? Це чудово! Наші програми спеціально розроблені для тих, хто робить перші кроки на шляху до гармонії тіла та розуму.
🌱 Базові основи
Вивчення правильного дихання, базових асан та принципів безпечної практики
🧘♀️ Індивідуальний підхід
Кожен рух адаптується під ваші можливості, без перевантажень
💫 Поступовий прогрес
Від простих поз до більш складних асан - ваш темп, ваш ритм, ваші досягнення
Різноманітні напрямки
Оберіть напрямок йоги, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям
Хатха йога
Класичний напрямок з акцентом на статичні пози та глибоке дихання. Ідеально для початківців та тих, хто шукає спокій.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває силу, гнучкість та координацію.
Інь йога
М'яка практика з тривалим утриманням поз. Відмінно розслабляє та відновлює після важкого дня.
Кундаліні
Енергетична практика поєднує асани, дихальні техніки та медитацію для пробудження внутрішньої сили.
Пренатальна
Спеціальна програма для майбутніх мам, що допомагає підготуватися до пологів та зберегти здоров'я.
Йога 50+
Адаптована практика для людей зрілого віку з акцентом на підтримку гнучкості та рухливості.
Наша філософія
Баланс - ми вірими, що справжня сила приходить з гармонії між тілом, розумом та духом. Кожне заняття в zarkedum направлено на відновлення цієї природної рівноваги.
Усвідомленість - через практику йоги ми навчаємося бути присутніми в моменті, розуміти свої потреби та відчувати зв'язок з навколишнім світом.
Природність - наш підхід базується на повазі до природного ритму кожної людини. Ми не поспішаємо, ми рухаємось у темпі, який дозволяє тілу і душі трансформуватися органічно.
"Йога - це не про досконалість поз, а про досконалість присутності"
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте магію практики на власному досвіді.
Персональна консультація
Обговоримо ваші цілі та оберемо найкращий напрямок практики
Групове заняття
Повноцінне 75-хвилинне заняття в дружній атмосфері
План практики
Отримаєте рекомендації щодо подальшого розвитку
- ✓ 75 хвилин практики
- ✓ Професійний інструктор
- ✓ Всі необхідні матеріали
- ✓ Персональні рекомендації
Абонементи та ціни
Оберіть зручний формат занять: разові відвідування, абонементи або онлайн-практика
Разове заняття
- ✓ 75 хвилин практики
- ✓ Всі рівні підготовки
- ✓ Необхідне обладнання
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
- ✓ 8 занять на місяць
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Онлайн медитації
- ✓ Індивідуальні рекомендації
- ✓ Заморозка до 7 днів
Онлайн доступ
- ✓ Безліч записів занять
- ✓ Лайв-заняття 3 рази на тиждень
- ✓ Медитації та пранаяма
- ✓ Чат з інструкторами
- ✓ Мобільний додаток
Всі абонементи включають:
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику через древні техніки дихання та медитації. Навчіться керувати своїм розумом та енергією для досягнення внутрішнього спокою.
🌬️ Дихальні практики
Вивчення різних техніки пранаями для заспокоєння нервової системи та підвищення енергії
🧘♂️ Медитації усвідомленості
Практики для розвитку концентрації, зменшення стресу та покращення якості сну
🌟 Лайв-сесії онлайн
Щотижневі спільні медитації в прямому ефірі з досвідченими наставниками
Почніть свій шлях сьогодні
Залишіть свої контактні дані і ми зв'яжемося з вами для запису на безкоштовне заняття або відповімо на всі питання про практику йоги в zarkedum
Чому zarkedum?
- ✓ Сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом
- ✓ Індивідуальний підхід до кожного учня
- ✓ Сучасна студія з професійним обладнанням
- ✓ Різноманітні напрямки для всіх рівнів
- ✓ Онлайн та офлайн формати занять
📞 Є питання?
Наша команда завжди готова допомогти вам зробити перший крок у світ йоги. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин.
